Douleurs au genou, au dos ou à la cuisse : les signes méconnus d’un problème de hanche et comment y remédier
Près de 72 % des personnes se trompent sur l’origine réelle de leurs douleurs. Cette douleur persistante au genou ? Les étirements n’y changent rien, les nouvelles chaussures non plus — et voilà que le dos s’y met aussi. Voici la surprise : le véritable coupable n’est peut-être pas le genou, ni le dos, mais la hanche. Et la plupart des gens l’ignorent totalement.
Acouphènes : 70 % des cas liés à un déséquilibre nerveux - cinq exercices efficaces pour améliorer l’audition
Une femme de 58 ans était sourde de l’oreille gauche depuis 18 ans. Cette surdité avait profondément affecté sa vie et sa capacité à travailler. Elle avait consulté de nombreux médecins et essayé plusieurs types de traitements, sans aucun résultat. Alors qu’elle sombrait dans le désespoir, elle fut orientée vers le Dr Gwo-Bin Wu, directeur d'une clinique de médecine chinoise.
Acouphènes : quelles sont les causes des sifflements et bourdonnements d’oreille ?
Les sifflements et autres sons fantômes peuvent se manifester dans une ou deux oreilles, avec des symptômes qui varient d'une personne à l'autre. Imaginez entendre un sifflement, un bourdonnement ou un grondement constant que personne d'autre ne peut percevoir. C'est l'acouphène – la perception d'un son sans source externe. L'acouphène n'est pas une maladie en soi, mais le symptôme d'un problème sous-jacent. Il est fréquent, touchant 10 à 25 % des adultes et même certains enfants.
Maladies des gencives : une étude révèle qu’elles pourraient presque doubler le risque d’AVC
Selon les experts, une bonne hygiène dentaire protégerait aussi le cerveau et le cœur. Quand avez-vous passé du fil dentaire pour la dernière fois ? Vos habitudes bucco-dentaires pourraient en dire bien plus que votre sourire : elles peuvent aussi révéler l’état de santé de votre cerveau.
Mammographie : ce que les femmes devraient savoir avant un dépistage
La récente polémique survenue en Andalousie, où près de 2000 femmes participant au programme de dépistage du cancer du sein n’ont pas été correctement informées des résultats indiquant « une lésion probablement bénigne », a replacé le dépistage par mammographies au cœur du débat public. Pourquoi ces dépistages ont-ils donné des résultats non concluants ? Quelle est la fiabilité de ces examens ? Le dépistage fréquent entraîne-t-il des effets secondaires non souhaités ?
Après un incendie de forêt, votre eau du robinet pourrait rester toxique pendant des années
Des études montrent que les incendies de forêt augmentent la présence de produits chimiques toxiques dans l’eau du robinet, notamment du benzène et de l’arsenic
STOP à la douleur ! cinq exercices ciblés pour apaiser et rééduquer le syndrome du piriforme
Ces cinq exercices sûrs et efficaces sont la clé pour apaiser la douleur et retrouver le plaisir de bouger. Ma mère s'est plainte d'une augmentation des douleurs à la hanche et au bassin et connaissait une diminution notable de sa mobilité et de sa qualité de vie. Elle déplorait le fait que cela puisse être sa nouvelle normalité, mais j'avais une intuition.
Toujours fatigué ? Et si la cause se trouvait dans votre sang… et dans votre assiette ?
Des chercheurs pensent avoir trouvé la cause de cette somnolence qui touche tant de personnes au quotidien. Vous dormez huit heures par nuit mais avez encore besoin de café ? Le problème pourrait venir de votre sang. Une vaste étude récente publiée dans The Lancet eBioMedicine révèle que les personnes présentant des taux plus élevés de certaines molécules sanguines – notamment les acides gras oméga-6, que l’on trouve surtout dans les noix, les graines et les huiles végétales – étaient nettement moins susceptibles de souffrir de somnolence diurne excessive (SDE).
Cinq façons simples de sortir de la routine et raviver votre quotidien
Lorsque la vie commence à ressembler au film « Un jour sans fin », il est peut-être temps de se lancer dans de nouvelles aventures
Fabriquer son shampooing naturel soi-même : mode d’emploi pour des cheveux sains
Dans cet article, nous explorons les dangers potentiels des produits chimiques présents dans certains shampooings du commerce et les avantages de fabriquer le nôtre.
Recette de lotion corporelle naturelle : hydrater et nourrir sa peau naturellement
Créer ses propres produits de soin permet de contrôler les ingrédients utilisés et d’éviter les agents nocifs.
Les contraceptifs hormonaux pourraient modifier la façon dont les femmes perçoivent la peur
Les effets des contraceptifs hormonaux pourraient se prolonger même après l’arrêt de la pilule. Une étude publiée en août suggère que les contraceptifs hormonaux pourraient influencer la manière dont les femmes traitent la peur, avec des effets qui pourraient persister même après l’arrêt du traitement. Les femmes utilisant des contraceptifs hormonaux ont montré des réactions de peur nettement plus élevées dans des environnements sûrs que celles qui n’avaient jamais pris de contraception.
Dites adieu à la raideur matinale
Routine matinale anti-raideurs : réveillez votre corps, clarifiez votre esprit et faites le plein d’énergie dès le matin. Beaucoup d'entre nous se sentent souvent raides et peu souples au niveau des articulations et des os au réveil. Pourtant, 10 minutes d'exercices d'étirement simples peuvent aider le corps à se réveiller, à activer les muscles profonds, à détendre le fascia, et à rendre les activités de la journée à venir plus fluides et plus sereines.
Acupression : débloquer la digestion grâce à ce point secret (et naturel)
Appétit et digestion : le point d'acupression Liang Men peut restaurer l'équilibre de votre estomac. Nous n’y prêtons pas toujours attention, mais l'appétit est l'un des premiers signaux d'alarme du corps. Vous vous sentez patraque ? L'appétit disparaît. Submergé par le stress ? Vous avez probablement sauté un repas sans même vous en rendre compte. Furieux contre quelqu'un ? Cette pizza vous semble soudain peu appétissante.
Autisme : un trouble du neurodéveloppement qui n’est pas forcément à vie
Dans certains cas, les enfants peuvent dépasser leur diagnostic d’autisme. Contrairement à la dépression ou à l’anxiété, l’autisme n’est pas classé parmi les maladies mentales. Il s’agit d’un trouble du neurodéveloppement. Cette distinction place l’autisme à part en matière de traitement et de potentiel d’amélioration par rapport à d’autres troubles psychiatriques.
Comment la bienveillance peut transformer votre vie… et même vos gènes
La bienveillance naît de l’empathie, qui active dans le cerveau les circuits reliant nos émotions à celles des autres et favorise la compassion. En 1989, Kent Nerburn a décidé de devenir chauffeur de taxi. « Ce que je n’avais pas prévu en acceptant ce travail, c’est qu’il s’agirait aussi d’un ministère."
Ye Men : le point d’acupression ultime pour stopper l’inflammation naturellement
Acupression : comment Ye Men soulage l'inflammation, l'inconfort sensoriel et les problèmes de mobilité. L'inflammation est au cœur de nombreuses préoccupations de santé modernes. Des maux de gorge et des gencives enflées aux douleurs articulaires et aux irritations oculaires, elle peut perturber notre quotidien.
Perte de poids rapide ou traitement GLP-1 : comment préserver sa masse musculaire naturellement
Adopter de bonnes habitudes alimentaires et sportives sous traitement GLP-1 peut aider à préserver sa masse musculaire tout en favorisant la perte de graisse. Karlie Barge s’efforce depuis plus d’un an d’éviter toute perte musculaire depuis qu’elle a commencé à prendre des médicaments pour maigrir. « Surtout en tant que femme dans la trentaine, à un âge où l’on commence déjà à perdre du muscle, je savais que je ne voulais pas que cela m’arrive. »
Échecs et mémoire : comment ce jeu peut aider à prévenir la démence
Les échecs sont bien plus qu’un simple jeu : ils stimulent le cerveau. Les recherches montrent que les personnes qui jouent régulièrement aux échecs peuvent constater une amélioration de leur mémoire et de leurs fonctions cognitives, et que cette activité pourrait même contribuer à prévenir la démence.
Prostate : protégez-la grâce aux secrets ancestraux et aux exercices ciblés
En vieillissant, l’une des préoccupations de santé les plus courantes chez les hommes est l’hypertrophie de la prostate, qui peut entraîner des difficultés urinaires, des mictions fréquentes et un sommeil interrompu la nuit.
Dépression : comment la reconnaître et la soigner naturellement
La dépression est un trouble de l'humeur caractérisé par une tristesse persistante et une perte d'intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant.
Que se passe-t-il lorsque les jeux vidéos prennent le pas sur la vie réelle ?
La vie réelle est déjà bien difficile, mais lorsque les individus se tournent vers les jeux pour répondre plus facilement aux exigences et aux défis de la vie, leur vie réelle est alors en passe de s'effondrer.
Médicaments GLP-1 : tout ce qu’il faut savoir sur ces traitements minceur qui séduisent des millions de personnes
Joey Udovich suivait le schéma universel « bien manger et faire de l’exercice » pour améliorer sa santé et perdre du poids, se levant à 4 h 30 six jours par semaine pour faire de l’exercice et mangeant un régime majoritairement sain. Pourtant, son poids n’a cessé d’augmenter.
Diabète de type 2 chez les jeunes : pourquoi il progresse et comment l’éviter
Pour la première fois dans l’histoire, plus d’enfants sont obèses que sous-alimentés. Environ 188 millions de jeunes dans le monde vivent aujourd’hui en surpoids ou en situation d’obésité. Et, avec cela, les médecins observent une tendance autrefois inimaginable : des enfants développent un diabète de type 2.
Posture : cinq exercices pour renforcer les muscles du dos et améliorer votre maintien
Maintenir une bonne posture peut s'avérer difficile, surtout avec l'âge ou lorsque notre travail nous impose de rester assis ou debout dans certaines positions. Les mauvaises habitudes posturales ont tendance à s'amplifier avec le temps, rendant le retour à une santé posturale optimale d'autant plus ardu. Pire encore, plus votre posture se dégrade, plus vous risquez de ressentir des douleurs au quotidien et plus la probabilité de voir votre qualité de vie diminuer est grande.
Test capillaire simple : détecter les enfants les plus à risque de dépression et d’anxiété
Mesurer le niveau de stress à partir d’échantillons de cheveux pourrait fournir des indices importants sur les risques de santé mentale chez les enfants vivant avec des maladies physiques chroniques, selon une étude récente.
Prothèse de hanche : comment savoir quand il est temps de se faire opérer
À 45 ans, Jackie Curran ne pouvait plus rester assise pendant une réunion ni dormir toute une nuit.
Sciatique : une douleur fréquente liée au plus grand nerf du corps — 4 solutions naturelles pour la soulager
La sciatique est un ensemble douloureux de symptômes impliquant les nerfs sciatiques, les plus gros nerfs du corps.
Remèdes maison simples pour soigner brûlures, coupures et piqûres d’insectes
Une piqûre d’insecte, une coupure en cuisine ou une brûlure peuvent vite nous prendre au dépourvu.
Allaitement et probiotiques : protéger le microbiome de bébé contre les maladies chroniques
Il existe actuellement une crise de santé infantile liée au microbiome intestinal, selon le Dr Song, pédiatre.
