Le meilleur moyen d’éliminer le sucre
Vous avez peut-être songé à réduire votre consommation de sucre, voire à l'arrêter.
Le jeûne intermittent de quatorze heures, efficace pour perdre du poids, améliorer l’humeur, la qualité du sommeil et l’anxiété
Le jeûne intermittent est devenu une stratégie de choix pour la santé et la gestion du poids pour un nombre croissant de personnes.
Six stratégies d’experts pour un intestin sain en 2024
Lorsqu'il s'agit de prendre des résolutions pour la nouvelle année, nous avons tendance à revenir aux mêmes vieilles idées abstraites qui n'ont pas fonctionné les années précédentes : manger mieux et faire plus d'exercice.
Les édulcorants populaires pourraient affecter le cerveau et être liés à la dépression
De nombreuses personnes réduisent leur consommation de sucre pour des raisons de santé.
5 herbes et épices communes pour la perte de poids
Les bienfaits de la nature ont joué un rôle essentiel dans la mise au point des médicaments modernes.
Les aliments qui combattent la dépression
La dépression est devenue une crise médicale dans plusieurs pays.
Explorez le rôle de l’inflammation intestinale dans la dépression
La dépression n'est pas due à une carence en antidépresseurs.
Une étude récente révèle les responsables improbables des maux de tête liés à la consommation de vin rouge
Un dîner relaxant accompagné d'un ou deux verres de vin rouge semble idéal, jusqu'à ce qu'un mal de tête de plusieurs heures vienne complètement gâcher l'expérience.
1 à 2 tasses de café peuvent inhiber l’infection du Covid, selon une étude récente
Selon une étude récente, l'habitude de boire du café pourrait avoir un double effet : vous réveiller le matin et vous protéger contre le virus du Covid-19.
La consommation régulière de fast-food est liée aux maladies du foie, selon une étude
Une mauvaise alimentation est un facteur important dans de nombreux problèmes de santé graves, et la restauration rapide est souvent citée comme l'une des principales causes des maladies du foie.
Des études montrent que les probiotiques sont efficaces pour la perte de poids et le diabète de type 2
Les probiotiques peuvent être utiles pour aider à la perte de graisse et de nouvelles recherches montrent que certaines souches bactériennes permettent même de réduire les risques pour la santé associés au diabète de type 2.
Six exercices de prévention de l’ostéoporose
L'augmentation de la population âgée et l'allongement de la durée de vie entraînent une tendance croissante à l'ostéoporose et aux fractures qui y sont associées.
Retour aux sources: la sagesse traditionnelle de l’alimentation pour la santé et la guérison
L'homme a fait d'incroyables progrès dans la compréhension du corps humain et de l'étiologie de nombreuses maladies modernes.
Le vinaigre de cidre de pomme: une recette pour le bien-être hivernal et une multitude de bienfaits pour la santé
Le vinaigre de cidre de pomme est largement utilisé dans les boissons, les vinaigrettes, les aliments marinés et peut même être utilisé pour nettoyer la maison.
Les différentes façon de manger du riz blanc pour contrôler glycémie et diabète
Il existe de nombreuses publications sur les aliments à éviter pour réduire le risque de développer un diabète.
Retrouver la santé dans un monde toxique
En 1979, à l'âge de neuf ans, Amy Ziff a développé de graves migraines accompagnées de tremblements incontrôlables.
3 types d’aliments à éviter pour la santé cardiovasculaire
Récemment, Li Keqiang, l'ancien premier ministre chinois, est décédé de manière inattendue des suites d'une maladie cardiovasculaire, ce qui a suscité l'inquiétude du public à l'égard de la santé cardiovasculaire.
Pourquoi l’addiction au sucre est dangereuse et 6 conseils pour réduire la dépendance
Manger trop de sucre peut être une pente glissante vers diverses maladies, voire une dépendance.
Évitez ces 5 choses pour réparer votre intestin et résoudre les problèmes d’inconfort
Si vous avez des problèmes digestifs, vous savez à quel point un repas peut rapidement vous mettre mal à l'aise.
Les aliments ultra-transformés sont liés à un risque plus élevé de cancer, de maladies cardiaques et de diabète, selon une étude récente
Selon une étude récente, la consommation accrue d'aliments ultra-transformés, tels que les en-cas salés et les boissons gazeuses, peut potentiellement augmenter le risque de cancer associé au diabète et aux maladies cardiovasculaires.
Le lien entre le sucre et les maladies auto-immunes
Le système immunitaire est comme une armée qui se défend contre les menaces qui peuvent être d'origine nationale ou étrangère.
Une poignée de fruits à coque par jour pourrait éloigner les maladies cardiaques
La prochaine fois que vous prendrez votre pomme quotidienne, prenez aussi une poignée de fruits à coque.
Des experts médicaux japonais recommandent de manger du chou avant le repas pour perdre du poids et mieux contrôler le diabète
Au Japon, de nombreux experts médicaux et institutions de santé de renom recommandent aux personnes souffrant de diabète ou d'obésité de manger du chou avant le repas pour favoriser la perte de poids et réduire la glycémie.
5 carences nutritionnelles courantes chez les gens modernes
De nos jours, la variété des produits de santé est considérable, avec des suppléments populaires tels que les vitamines B, la lutéine et bien d'autres encore.
Des remèdes naturels contre les infections parasitaires
Une personne qui vient d'apprendre qu'elle est atteinte d'une infection parasitaire se demande immédiatement : "Comment puis-je m'en débarrasser le plus rapidement possible ?" Comme on peut s'y attendre, la médecine conventionnelle prescrit généralement des médicaments antiparasitaires.
Le thé noir et le thé vert peuvent inactiver les sous-variants Covid-19 Omicron, selon une étude récente
Le virus responsable du Covid-19 mute au fil du temps, ce qui entraîne l'apparition de variantes et de sous-variantes du virus SARS-CoV-2 d'origine.
Comment le sucre alimente le cancer dans l’organisme
Vous avez peut-être entendu dire que le sucre peut nourrir les cellules cancéreuses.
4 suppléments qui améliorent les performances d’endurance
Dans le sport, la victoire et les records personnels se jouent sur des marges infimes.
L’avocat est très nutritif mais certaines personnes doivent le consommer avec précaution
L'avocat est l'un des fruits préférés de nombreuses personnes soucieuses de leur santé.
Découvrez les pouvoirs de l’ail: prévient le cancer, abaisse l’hypertension et la glycémie
L'ail, une plante ancienne appartenant à la famille des oignons (Alliaceae), possède des valeurs à la fois alimentaires et médicinales.
